月別: 2017年4月

おうちで出来る!きれいなヘアスタイルを保つ方法

おうちで出来る!きれいなヘアスタイルを保つ方法

トリートメントをしようカラーリングやパーマを続けていくと、毛先にダメージが重なり、パサパサになってしまいます。髪がパサつけばスタイリングしづらいし、見た目もあまり良いとはいえません。重ねたダメージをカバーするにはトリート…

美容効果の高い朝食作りのポイントを押さえよう

美容効果の高い朝食作りのポイントを押さえよう

白いパンより黒いパンを選ぼう一日を快適にスタートさせる上で欠かせない朝食は、美容の観点からも大切にしたい食事です。朝食で食べるパンというと、トーストのイメージが強いですよね。美容効果を高めるには精製した小麦粉で作った白い…

老いを防ぐためには美容効果のある運動をすることが大事

老いを防ぐためには美容効果のある運動をすることが大事

若々しさをいつまでも保つやはり美容にとって大事なのが若々しさをいつまでも保つことです。美容効果のある運動をしっかりすれば血流が改善され、細胞にとって大切な酸素や栄養素が全身に行き届くようになります。また適度な運動の結果、…

毎日食べたい!身近なスーパーフード「雑穀」で美肌になろう

毎日食べたい!身近なスーパーフード「雑穀」で美肌になろう

地味だけど、見逃せない魅力がいっぱい欧米のセレブやモデルの間でブームになっていることから、日本でも注目のスーパーフード。高いサプリメントを飲む代わりに、美と健康に良いと言われるフードを食べる!まさに一石二鳥。食べることが…

これで若返り効果!ほうれい線を消す3つの運動法

これで若返り効果!ほうれい線を消す3つの運動法

舌を出してほうれい線予防口周りの筋肉は、ほうれい線にとってとても重要な役割を果たします。ほうれい線を予防するためには、口周りの筋肉を鍛える必要があります。舌を出して運動する方法として、まず口を閉じた状態で舌の先を使い、口…

ワンランク上の美を目指せる!野菜スープのすすめ

ワンランク上の美を目指せる!野菜スープのすすめ

野菜スープでしっかりビタミンを摂取しよう美容のためにはビタミンが豊富な野菜を摂取するのが大切だと分かっていても、忙しい生活を送っていると野菜が不足しがちだという人は多いのではないでしょうか。野菜の摂取量を増やすには、生野…

美容外科で新たな自分に生まれ変わりましょう

美容外科で新たな自分に生まれ変わりましょう

美容外科で気になる部分を手術しましょう人間ならどんな人にも多少なりとも顔のコンプレックスはあるものです。特に今まで生きてきた中で顔のことで何か言われて傷ついた経験があったら、心の傷はなかなか埋まりません。そこで、コンプレ…